Gebelik Dönemine Nasıl Hazırlanmalı?

Posted by Cisem
Åžubat 5, 2010

Bebek sahibi olmaya karar verdiÄŸinizde bunun önemli bir hazırlık dönemi geçirmeniz gerektiÄŸi anlamına geldiÄŸini bilmelisiniz. Bu hazırlık dönemini nasıl mı geçirmeli? Ä°ÅŸte size önerilerimiz…

Doğumun zamanlaması

Anne ve baba olmaya kesin olarak karar verdiÄŸinizde bunu en az bir yıl öncesinden planlamalısınız. Özellikle son üç ay en saÄŸlıklı olmayı gerektiren dönemdir. Bunun dışında hayatınızdaki bazı faaliyetleri düzenlemeniz yoluna koymanız  gerekebilir. ÖrneÄŸin evinizi taşımaya karar verdiÄŸinizde ya da iÅŸiniz nedeniyle evden uzakta kalmanız söz konusuysa bunu bebeÄŸin geliÅŸ dönemiyle çakıştırmayı göze alamazsınız. Bazı aileler bebeklerinin yaz mevsiminde mi yoksa kış mevsiminde mi doÄŸması konusunu bile önceden planlarlar. BilindiÄŸi gibi eÄŸitim kurumlarının çoÄŸu eÄŸitim dönemlerine sonbaharda baÅŸlamaktadır bu da çocuÄŸun yaz mevsiminde doÄŸması halinde daha erken yani kışın doÄŸan kendilerinden daha geliÅŸmiÅŸ çocuklara göre akademik baÅŸarılarının daha düşük olduÄŸu saptanmıştır. Giderek daha fazla anne bebeklerini 30″lu yaÅŸlardan sonra dünyaya getirmektedir. Son yıllarda kadınların saÄŸlıkları önemli ölçüde geliÅŸtiÄŸi için geç yaÅŸlarda hamile kalan kadınların durumu önceki nesiller kadar risk taşımamaktadır. Ancak hamileliÄŸi otuzlu yaÅŸlarda gerçekleÅŸen kadınlar hamile kalabilmek için en az altı ay beklemekte, halbuki 25 yaÅŸlarındaki kadınlar için bu dönem sadece 4 aydır.

Düzenli olarak alabileceğiniz sağlık önlemleri

Sigara:Hamilelik sırasında doğrudan ya da pasif olarak sigara içmeniz bebeğe zararlı olacağından ve sigaranın erkeklerde sprem sayısını azaltıcı bir etkisi olduğundan sigarayı kesinlikle bırakmalısınız.

Alkol:Anne adayları haftada beş bardaktan fazla, baba adayları ise haftada on bardaktan fazla alkol almamalıdırlar. Çünkü alkol hem yumurtalığa hem de spermlere zarar vermektedir.

İlaçlar ve tıbbi tedavi:İlaçlar doğurganlığı etkiler. Örneğin kenevir erkeklerde sperm üretimini düşürür. Düzenli ilaç alınıyorsa doktorunuzdan bu konuda öneri almalısınız.

Hamilelik öncesi kontrol:Hamilelik planını uygulamadan ilk önce kızamıkçık aşısı olup olmadığınızı kontrol edin ve “smear ” testi ile rahim kontrolü yaptırın ve diÄŸer kontroller için de doktorunuzla görüşün.

Çevresel faktörler:Hamile kalmaya karar verip doÄŸum kontrol yöntemini bıraktıktan sonra X ışınlarından, sıcak saunalardan ve birçok bahçe ve eviçi ürünlerinde bulunabilen PCB”den uzak durun.

Genetik danışmanlık:Ailenizde sistik fibrosis, thalassaemia, miyopatik kas astrofisi ve hemofili gibi kalıtımsal hastalıklar olup olmadığını bir tıp merkezinde kontrol ettirmelisiniz. Genetik danışmanlar aile geçmişinizi araştırarak, geçmiş nesillerden gelen bir kalıtsal hastalık olup olmadığını size açıklar. Baskın bir genden bebeğinizin bundan etkilenmesi yarı yarıya olup, resesif bir gende ise bu oran dörtte birdir.

     
Gebelik, Sağlık Haberleri

  • Ä°lginizi Çekecek Rastgele konular

    • Comments

    Henüz yorum yapılmamış.

    Yorum yapın