Archive for Şubat, 2010
Çocuklarınızın Obez olmaması için Öneriler
İşte “Pediatrics” dergisinde yayımlanan araştırmaya göre çocukların obez olması engelleyen 3 öneri!
Ailesiyle yemek yiyen, yeterince uyuyan ve az televizyon izleyen çocukların obez olma riskinin azaldığı bildirildi. Ohio Üniversitesi’nden bilim adamları, 6 yaşından küçük 8550 çocuğun beslenme ve diğer bazı alışkanlığına ilişkin verileri inceledi.
Haftada en az 5 kez akşam yemeğini ailesiyle yiyen, gece en az [...]
Göğüs Kanseri Hastalarının Yeni Umudu : Aspirin
Yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak aspirin içmek, göğüs kanseri hastalarının ölüm riskini düşürüyor.
MedPage Today’in yayınladığı rapora göre, haftada en az iki kere aspirin alan göğüs kanseri hastalarının ölüm riski %64’ten %71’e ve yayılımı %43’ten %60’a kadar azalıyor.
Aspirinin kemoterapiye kıyasla son derece hafif olan yan etkileri düşünüldüğünde bu gelişmenin çok önemli olduğunu söyleyen uzmanlar, “Bu [...]
Çocuklarda Vajinal akıntı
Ayhalleri başlamak üzere olan kızlarda vajinadan müköz, yani sümüksü bir akıntı gelmesi ender görülen bir durum değildir. Bu, olgunlaşma olayı içinde yumurtalıklarda östrojen üretiminin başladığının belirtisidir. Çocuklarda monilia da, trikomonas da enfeksiyon yapabilir. Anneler ve ablalar kadar, yatılı okullardaki kızlar da havlular ve bulaşmış giysiler aracılığıyla bu enfeksiyonları bulaştırabilirler. Erken yaşta cinsel denemeler de akla [...]
Devamını oku
Osteoporoz’da Kullanılması gereken Vitamin ve Mineraller
Sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmak için bilinçli ve doğru beslenme gerekir. Osteoporoz, gereken doğru önlemler alındığında büyük ölçüde önlenebilen bir hastalıktır. Beslenme alışkanlıklarında bir takım değişiklikler yaparak, ileriki yaşlarda olabilecek kırıkları engelleme şansı vardır. Daha güçlü kemiklere sahip olmak amacıyla beslenmede alınacak bazı tedbirler hiçbir yaş için çok geç değildir.
Aşağıdaki besinlerin az veya fazla [...]
Histerektomi Nedir?
Histerektomi ve Her İki Yumurtalığın Alınması:
Menapoza yaklaşan kadınlarda tedavi edilemiyen regl sorunlarını çözmek için rahim alınmasına histerektomi adı verilir.
Her iki yumurtalığın alınması anlamına gelen bilatarel salpingooferektomi, gelecekte oluşabilecek yumurtalık kanseri riskini ortadan kaldırmak için ve uzun vadede ağrı yapabilecek nedbe dokusu oluşumunu önlemek için yapılır.
Rahim, yumurtalık yolları -Fallop tüpleri- , yumurtalıkların çıkarıldığı iki işlem bir [...]
Sağlıklı Dişler İçin Öneriler
Ağız sağlığı’nın öneminin büyük olduğunu hepimiz biliyoruz. Dişlerimizin beyaz olması sağlıklı gözükmesi için vazgeçilmezlerdendir. Hem sağlık hem de görüntü açısından önem taşıyan beyaz dişler mükemmel bir gülüş içinde gereklidir. İlerleyen yaşlarla ve dış etkenlerle beraber bu sararma da artış gösterir. Burada önemli olan konu sadece beyaz dişler değildir. Beyaz dişlerle beraber ağız ve diş sağlığı [...]
Devamını oku
Ben’lerle İlgili Doğru ve Yanlışlar
Pek çok insanın yüzüne anlam katan benler başa iş de açabiliyor. Onları güneşten saklamak ve koparmamak sağlık için yeterli.
Çoğu zaman estetik bir değer taşıyan benlerin; başınıza ciddi bir iş açabileceğini biliyor muydunuz?
Uzmanlar, benlerdeki kötü huylu değişmelere en büyük etkiyi güneş ışınlarının yaptığını belirterek, “Benler mutlaka güneşten korunmalıdır” diyorlar.
İyi huylu oluşumHer insanda en az bir tane [...]
Soğuğa Karşı Direnci Arttıran Yiyecekler
İnsanlarda vücut sıcaklığı dış sıcaklığa aksi olarak değişmektedir. Dış sıcaklık ne kadar azalırsa bedende oksidonyonlar o kadar hızlanır. Bunun neticesi olarak ısı oluşumu o kadar artar.Yalnız soğukta karaciğerde oksidonyonlar artar ve sıcaklık birkaç derece yükselir.Soğuk havalarda sıcak şeyler içmek ve iyi giyinmek suretiyle fiziksel olarak ısı kaybını önleyebiliriz.
Doğan Sağlık Grubu Diyetisyeni Emine Sezen; “Yağlar en [...]
Gebelik Dönemine Nasıl Hazırlanmalı?
Bebek sahibi olmaya karar verdiğinizde bunun önemli bir hazırlık dönemi geçirmeniz gerektiği anlamına geldiğini bilmelisiniz. Bu hazırlık dönemini nasıl mı geçirmeli? İşte size önerilerimiz…
Doğumun zamanlaması
Anne ve baba olmaya kesin olarak karar verdiğinizde bunu en az bir yıl öncesinden planlamalısınız. Özellikle son üç ay en sağlıklı olmayı gerektiren dönemdir. Bunun dışında hayatınızdaki bazı faaliyetleri düzenlemeniz yoluna [...]